徒然なるままに
★日誌

案ずるより生むがやすし

by ことわざ

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                         (BGM風さん編成MID“花”)

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2018年4月25日(水) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 9135歩)

イチゴが旬でデザートに美味しい。私はイチゴにはあまり栄養はないと思っていたがネットで調べるといろいろあった。葉酸の含有量が果物では最高とか。アントシアニンやビタミンCなども含みアンチエイジング効果や美肌づくりに有効だとか。

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2018年4月24日(火) 99.10.22rain.gif (689 バイト) (本日の歩数換算 8697歩)

小倉駅中央広場で沖縄展が始まった。沖縄の名物を会場いっぱいに展示していた。ぐるり廻ったが沖縄名物の泡盛はなかった。店員さんに尋ねると「あまり売れないので」という事だった。やむ得ず女房のみやげに沖縄の菓子ちんすこうを買って帰った。

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2018年4月23日(月) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 9346歩)

また、朝日新聞beのコラムBetweenの話題を。「あなたは現金派? キャシュレス派?」の問いかけにお互いが50%と半々だった。私はキャシュレス派というよりもカード派だ。セブンイレブン、39ドラッグとハローデイのカードなど持っている。

OMCのVISAカードは通帳から自動引き去りされるが、セブンイレブンなどのカードはお店で現金を納入しておくとカードで支払いできる。支払いで小銭を出したりする面倒がなくていい。しかもポイントもついて得をする。ただ、カードを失った場合の補償はない。

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2018年4月22日(日) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 11400歩)

偶数月の第4日曜は自治会の廃品回収日である。我が家も倉庫の中に溜め込んでいたダンボール、古新聞、チラシや衣類を回収してもらった。こうやって回収されると紙類はパルプに再生され新聞用紙などになる。衣類などは中国に売却されるそうだ。ゴミとして廃棄すると焼却されてCO2が発生し空気が汚れるが、再生されるとまた使えるようになる。

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2018年4月21日(土) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 9258歩)

3階小倉駅の改札を入った構内にファミリーマートがあり助かっている。明治ブルガリアヨーグルトもここで買うし、昼食に家で食べるサンドイッチも買って帰る。ファミリーマートはスーパーと同じで何でもそろう。セブンイレブンと同じくらい便利だ。

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2018年4月20日(金) 99.10.22sun.gif (788 バイト) (本日の歩数換算 6989歩)

スポーツクラブが休みで午前中に暇ができたので屋上へ上がる螺旋階段のさび止めをした。工務店でさび止めペンキとペンキを薄めるシンナーを買ってきた。ペンキにシンナーを混ぜて適当な硬さに調整してさびてる所を塗った。業者に頼むとウン万円取られるが自分でできることは自分でやらなきゃ。

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2018年4月19日(木) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 8904歩)

今週の朝日新聞別紙beのコラムBetweenに「春と秋はどちらが好きですか」の問いかけがあった。春は59%、秋41%と断然春が多かった。私も秋より春の方が好きだ。春は身も心も軽くなるような躍動感を感じる。

逆に秋はこれから冬に向かう寂寥感があり、侘しさを感じる。日本最古の歌集である万葉集の時代から現在まで春秋の論争は連綿と続いてるそうだ。「春眠暁を覚えず、眠くて眠くて仕方がない。昼寝が心地よい」私と同じように感ずる読者もいた。

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2018年4月18日(水) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 10146歩)

春爛漫である。庭の久留米ツツジも満開で目を楽しませてくれている。庭の管理に私は一切手を出さない。女房が朝夕に庭はさみをもって葉っぱや枯れた花を切り取っている。狭い庭でも潤いを感じさせてくれる。

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2018年4月17日(火) 
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スポーツクラブが終わって昼食に小倉駅前のファミレス松屋で煮込みチキンカレーを食べた。生野菜セットが付いて690円(税込み)と手ごろな値段だ。大きなチキンの切り身をカレーで煮込んでいる。一度食べたらくせになりそうな美味しさだった。

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2018年4月16日(月) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 11631歩)

午前10時30分の予約表を持って小倉記念病院循環器内科へ行った。記念病院はどこの課でも患者がいっぱいだ。しばらく待っていたら名前を呼ばれて検査する部門を書いた用紙をくれた。まず循環器関係の部署に行き心電図やエコー、CTを撮った。

次にレントゲンを撮ってもらい最後は医師の診断である。ぐるり廻るとそれでも1時間30分程度かかった。それらの結果を最後に医師が判断するのだが「昨年より数値がよくなっている」との診断だった。次回は来年5月にと。循環器関連は健康なのだろう。

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2018年4月15日(日) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 4637歩)

所要があって小倉へ出かけたので帰りにのファンケル売り場でビタミンB群とビタミンEを買って帰った。気休めかもしれないがファンケルの栄養補助食品を服用すると体調がいい。3袋まとめ買いすると値段も安い。もう10年以上続いてる。

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2018年4月14日(土) 99.10.22rain.gif (689 バイト) (本日の歩数換算 7227歩)

小倉駅中央広場で「春のWelcome北九州」と銘打ってグルメ展が開かれていた。いつものB級グルメで、中津のからあげや小倉の腸の煮っ転がしなど出展していた。ぐるり廻ったがどれも美味しそう。今日は雨が強く荷物になると困るので何も買わなかった。

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2018年4月13日(金) 99.10.22sun.gif (788 バイト) (本日の歩数換算 11389歩)

スポーツクラブが休みでウオーキングを兼ねて和布刈(めかり)公園まで歩いた。明日から天気が下り坂になるので今日の快晴を有効に使わなきゃ。山肌には春の花が目を楽しませてくれる。一年のうちで今が一番過ごしやすい時節だろう。

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2018年4月12日(木) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 10527歩)

田中あきら内科医院へ降圧剤の処方箋を出してもらいに行った。午後は3時からだが4時過ぎに行ったが患者がたくさん待機していた。私の場合は処方箋をもらうだけなので、その旨を受付で告げてるのであまり待たないで出してくれた。階下の医局で薬をもらって終わり。

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2018年4月11日(水) 
99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 9160歩)

今日もいつものようにスポーツクラブへ行った。気候もよくなって会員の参加も多く、ジムでは使う器具も順番待ちだ。私は順番待ちの器具はパスしてジムの中ほどにある空いてる器具を利用する。ジムで30分運動してプールに行った。

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2018年4月10日(火) 99.10.22sun_cloud.gif (1614 バイト) (本日の歩数換算 8331歩)

私も女房も食後に整腸剤「新ビオフェルミンS錠」を服用している。年を取ると胃腸の働きが弱り便通を整えるためだ。どれほど効果があるかわからないが長い習慣になっている。これを飲んでも必ず便秘がなくなる訳ではないが飲まないよりはましだろう。


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